Skulderpres med stang
Muskler: Skuldre, Triceps, Mave
Form-tips
- Greb lige uden for skuldrene, stangen på øvre bryst
- Spænd baller og mave
- Pres lige op, hovedet lidt tilbage og så igennem
- Slut med stangen over midten af foden
Typiske fejl
- Læner sig tilbage, så det bliver et skråt pres
- Presser stangen frem uden om ansigtet