Skrå håndvægtspres
Muskler: Bryst, Forreste delt, Triceps
Form-tips
- Bænk ved ca. 30°, skulderbladene trukket tilbage
- Sænk kontrolleret til du mærker stræk i øvre bryst
- Underarmene lodrette i bunden
- Pres op og spænd i brystet øverst
Typiske fejl
- Bænken er for stejl, så skuldrene tager over
- Svajer lænden væk fra bænken