Skrå bænkpres
Muskler: Bryst, Forreste delt, Triceps
Form-tips
- Stil bænken til ca. 30°
- Skulderbladene samlet og nede, fødderne i gulvet
- Sænk stangen til øverste del af brystet
- Pres op i en let bue over skuldrene
Typiske fejl
- Bænken står for stejlt og bliver til skulderpres
- Stangen lander på halsen eller kravebenet