Pseudo-planche armbøjning
Muskler: Forreste delt, Bryst, Triceps, Mave
Form-tips
- Hænderne ud for hofterne, fingrene pegende ud til siderne eller bagud
- Læn dig fremad så skuldrene er foran hænderne
- Hold kroppen lige hele vejen
Typiske fejl
- Læner sig ikke nok fremover
- Hængende hofter