Kabelflyes
Muskler: Bryst, Forreste delt
Indstil maskinen
- Begge trisser i skulderhøjde eller lidt over
- Træd frem i en let skridtstilling
- Albuerne let bøjede
Form-tips
- Let bøjede albuer, som holdes fast hele vejen
- Tag et skridt frem for balancen
- Før hænderne sammen i en bred omfavnelse
- Spænd i brystet og åbn langsomt
Typiske fejl
- Bøjer og strækker albuerne, så det bliver et pres
- For tungt, så overkroppen vugger